作家本杰明·密（马特·达蒙 Matt Damon 饰）生性喜爱冒险，然而半年前的丧妻之痛令他至今无法释怀，儿子迪伦和小女儿洛希同样不能适应失去母亲的生活，迪伦因偷窃和阴暗的美术创作导致被学校开除，本杰明没有听从哥哥邓肯的建议，拒绝从新的爱情中获取乐观心态，也放弃了专栏写 作，筹划和儿女换到全新的环境...全部

在撞毁一架实验飞机后，空军飞行员卡罗尔·丹弗斯被克里人发现，并在她的导师勇罗格的指挥下接受了精英星际部队军事训练。 六年后，在受到斯克鲁人袭击的情况下逃到地球后，丹弗斯开始发现她的过去还有更多。 在神盾局的帮助下 特工尼克弗瑞，他们开始揭开真相。